心理学内耗的特点

第一，长期处于自我为中心的负面心理状态。

喜欢以自我为中心，凡事都要按他/她的心意来，一旦有什么事没按他/她的心意去完成，他/她就开始指责、唠叨、摆臭脸。凡事也要照顾他/她的心情与面子，如果忽略了他/她，那么随着沉默的背后，必然是“火山”大爆发。喜欢以自我为中心，唠叨自己的功劳。一旦为家里做了一些事，就开始向家人、邻里街坊、亲戚朋友大肆炫耀。

这种有点偏执化的自我为中心，将会消耗自身及身边人很多的能量。

第二，长期处于不自知的负面思维状态。

内耗的人，喜欢把自己放在道德的制高点上，从不觉得自己有问题，所有的问题都是别人的错。他们这种不自知的负面思维状态和与之对应的言行，会让接触他们的人感到无法理喻，感觉这样的人是无理取闹。有句话很适合这样的心理“天下本无事，庸人自扰之”。

第三，长期处于内心塞满事情的内心状态。

处于心理内耗的人，内心塞满了陈年往事，一遇见矛盾，就把陈年旧事拿出来说。经典的口头禅是：当年要不是你，我现在怎么会这样，或者我会怎么怎么样！

这样的人内心塞满事情，思虑太多，将很多细小的事情，无限放大，最终让自己陷入内耗状态。

第四，长期处于情绪化的心理状态。

心理学内耗的人，是很情绪化的，情绪波动很大，他/她遇到一些事情或者敏感的“点”，很容易迅速进入负面情绪化——激动、急躁、烦闷。这个时候，和他/她交流，火药味很浓，是很难沟通的。

第五，长期处于高欲望、嫉妒、盲目攀比的心理状态。

心理学内耗的人，有较高的欲望需求或者比较高的家庭、社会关系等要求，容易产生嫉妒心理与盲目攀比行为。

                 出自《道家心理学》，内耗问题， 我们能量超人健康管理中心与您一起去解决！